Je lichaam een warm welkom heten

Je lichaam een warm welkom heten

Heb je er ooit over nagedacht hoe je jouw lichaam verwelkomt in verschillende situaties? Vaak reageren we op een bepaalde manier in één situatie, en doen we dat onbewust ook in andere situaties. Maar wat als we ons lichaam echt een warm welkom zouden geven? Laten we...
Kracht is meer dan gewichtheffen

Kracht is meer dan gewichtheffen

Bij kracht denk je misschien aan gebalde spieren, sportschool, gewichtheffen en buikspieroefeningen. Maar wist je dat kracht meer is dan gewichtheffen? Kracht is ook het luisteren naar de fluisteringen van je lichaam en je emoties. Kracht is luisteren en handelen naar...
Je schaduwgedrag hoort bij je

Je schaduwgedrag hoort bij je

We kennen allemaal wel die ene situatie op werk, waarbij je ineens van liefdevolle, zachtaardige persoon verandert in een snauwende bitch of blaffende eikel. “Ik ben hier de baas,” roep je, “en je hebt te doen wat ik zeg!” En je wil het niet, maar toch gebeurt het je...