Bootcamps

Bootcamp

Een uitdagende workout in de buitenlucht waarbij geen enkele les hetzelfde is. Dat zijn de bootcamps van Livenjoy Sportcoaching!
Persoonlijke aandacht staat voorop. Iedereen in de groep traint op het eigen niveau, met de juiste technieken. Binnen een uur wordt het hele lichaam getraind op het gebied van stabiliteit, coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. Hiervoor werken we met verschillende technieken en materialen zoals autobanden, kettlebells, de power sled, battle ropes, bokshandschoenen, spring- of touwtrektouw. Maar ook bomen, speeltuinen, heuvels en bankjes zijn regelmatig onderdeel van de training.