Leef met plezier en geniet
Leven met plezier en genieten, het zijn doelen op zich. Soms komt er een moment waarin je beseft dat je van voren niet meer weet wat je van achteren aan het doen bent. Je rent van hot naar her, voldoet aan allerlei sociale verplichtingen en zorgt ervoor dat iedereen om je heen tevreden is. Tot je je realiseert dat je ergens onderweg kwijt bent geraakt wat jou daadwerkelijk blij maakt.
Om dat weer helder te krijgen is het belangrijk terug te gaan naar je kern, naar je hart. Zodat je weer zelf beslissingen en verantwoording neemt. In zo’n proces bied ik begeleiding door inzicht te geven in wie jij bent en wat jou belemmert. Als intuïtieve coach vul ik iedere sessie in op basis van signalen. Vanuit mijn hart bepaal ik ter plekke wat we gaan doen zodat jij de antwoorden die je nodig hebt kunt terugvinden in jouw hart.
– Manon
Balans…
We zijn er vaak naar op zoek: de balans tussen lichaam en geest, het evenwicht tussen werk en privé, harmonie tussen geven en nemen en net zoveel tijd voor jezelf maken als voor je gezin en je sociale verplichtingen.
Om plezierig te leven hebben we balans nodig tussen spanning en ontspanning, wisselen rust en uitdaging zich moeiteloos af en genieten we onbevangen van zowel chocola als gezonde groente. Maar waarom is het soms zo lastig om de balans te vinden? De oplossing ligt verscholen in je binnenste, waar je gedachten, gevoelens en emoties zich bevinden.
Hoe dan?
Manon begeleidt je op het pad dat leidt naar de antwoorden. Met haar intuïtieve manier van coachen brengt ze je terug naar de basis, naar je hart. Het is even simpel als moeilijk: in de spiegel kijken die ze je voorhoudt en antwoord geven op vragen als “Wat wil ik nou écht maar doe ik niet?” of “Is wat ik doe en wat ik zeg ook daadwerkelijk wat ik wil?”
Ze geeft je inzicht in wie je bent, in je eigen handelen en wat het effect daarvan is op anderen. Ze toont je het verschil tussen je talenten, je krachten en kwaliteiten. Ze begeleidt jou bij het persoonlijke groeiproces en bij het ontdekken van de keuzemogelijkheden.
Ook de mensen om jou heen die deel uitmaken van het ‘systeem’ waarin jij je beweegt, worden door Manon bij het proces betrokken. Een systeem is bijvoorbeeld een relatie, een gezin of hele familie maar ook een team met collega’s of het bedrijf waar je werkt.
Weloverwogen keuzes maken, verantwoording nemen en ervoor gaan, dát laat ze aan jou over.
Leven vanuit je hart
Je hart is de bron van je leven. Vanzelfsprekend begint het met een beweging, een fysiek kloppend hart. Ook de communicatie vanuit je hart moet kloppen. Wanneer je door externe factoren verwijderd raakt van je hart, en daarmee van je kern, ervaar je op den duur een gevoel van onbehagen. Kortom, in je hart wordt bewogen, gecommuniceerd en ervaren.
Intuïtieve coaching
Iedere coaching sessie van Manon bevat elementen uit de drie-eenheid bewegen, communiceren en ervaren en toch ze legt zelden dezelfde route af in een coaching traject. Omdat ze op intuïtie coacht, peilt ze bij iedere ontmoeting de gemoedstoestand van haar coachee. Ze pikt niet alleen op waar behoefte aan is maar ook wat op dat moment noodzakelijk is en op basis daarvan krijgt de invulling van de sessie vorm.
Hierdoor biedt ze een manier om emoties en gevoelens te onderzoeken die op dat moment actueel zijn. De coachee ervaart gedurende het gesprek wat het doet, welke impact het heeft en welke mogelijkheden of oplossingen er zijn. Zo wordt iedere sessie gekenmerkt door beweging. In letterlijke zin door een fysieke opdracht, in figuurlijke zin door groei.
E.E. Wilders2024-05-21Vorig voorjaar (2023) ben ik begonnen met een uitgebreid coachingstraject bij Manon. Niks lag vast en alles was mogelijk. Werken met wat er zich in het moment voordoet. Omdat Manon een ruime keuze heeft uit verschillende methodes was er steeds een methode die goed aansloot. Het was voor mij weer een stap verder op pad bij het in de praktijk brengen van wat ik weet. De stap van weten naar doen en dat is precies wat ik nodig had. Omdat er mij op een diepere laag weer meer duidelijk is geworden, is er een groot besef ontstaan en heling mogelijk. Ik ben mijzelf dankbaar dat ik het traject mijzelf heb gegund en Manon op het juiste moment op mijn pad verscheen. Samen hebben we mooie dingen bereikt. Als je op zoek bent naar een goede coach, neem contact op met Manon en zie of de klik er ook bij jullie is. Dit voorjaar heb ik het verschil gevoeld en ben dankbaar🌞
Marieke van D2024-02-16Met behulp van deze coaching ben ik enorm gegroeid als mens. Manon is een veelzijdige coach die veel verschillende tools weet te gebruiken om je te helpen in je kracht te gaan staan. Ze kan goed meedenken en aanpassen aan wat jij op een bepaald moment nodig hebt om vooruit te komen. Ik ben meer in contact gekomen met mijn gevoel en weet daardoor beter wat bij mij past, wat goed voor mij is en waar mijn grenzen liggen. Ik kan dit nu ook goed communiceren naar anderen, waardoor ik steeds meer krijg in mijn leven wat ik wel wil en steeds minder krijg wat ik niet meer wil. Natuurlijk komen er soms dingen op je pad die moeilijk zijn en waar je geen controle over hebt, maar ik kan hier nu goed mee omgaan. En ik kan in dergelijke situaties oplossingen bedenken die bij mij passen en waar ik weer mee verder kan. Vóór deze coaching stond ik in overleefstand en had ik weinig grip op mijn leven. Reguliere behandelingen hielpen mij niet verder. Met deze coaching ben ik uit de overleefstand gekomen en heb ik de regie over mijn leven terug kunnen pakken. Deze coaching is veelzijdig en gericht op wat past bij jou, bij jouw wensen en mogelijkheden.
Koen Dejonghe2024-01-08Goede en gezellige borstcrawl training gehad van Manon, een aanrader voor iedere triatleet.
Monique Arts2023-12-28De borstcrawl scholing van Manon via de TriVH- heb ik met heel veel plezier gevolgd! Het was effectief en gewoon leuk! Het begint al direct voordat je het water in springt in de eerste les: “vergeet alles wat je weet van borstcrawl: we beginnen bij 0”. En inderdaad; na het ervaren van alleen drijven ;-) leert Manon je in een aantal lessen de juiste borstcrawl techniek, waarna de focus verschuift naar verbetering van snelheid en duur. Persoonlijke aandacht, enthousiasme en humor: gewoon effectief, gezellig en goed!
Carin Versteege2023-11-29Een superfijne en persoonlijke training gedaan met Manon in de sportschool. Door gerichte oefeningen en ook sportmassages heb ik mijzelf kunnen versterken waardoor ik veel ontspannender met een oude knieblessure kan lopen en bewegen. Door haar vakkennis van het lichaam, sport en goed kunnen luisteren loop ik nu met veel meer plezier!
Denise van der Staaij2022-05-22Zoonlief van 12 heeft bij Manon een paardencoachingsessie gedaan. Bijzonder om te zien hoe de reacties van de paarden hem hebben geholpen bij het vinden van antwoorden op de vragen van Manon. Zijn enthousiaste 'Mam! ik kan hier gewoon heel makkelijk over alles praten' werkte aanstekelijk. Mooi om te ervaren!
Petra van der Ende2022-02-12Bijzonder fijne plek voor deze coaching.
Melanie post2022-01-16Heeft mij veel handvaten gegeven, echte aanrader
marlon Ruiter2022-01-12In een kleine groep heb ik een coaching sessie ervaren. Waarbij onder begeleiding van Manon een aantal opdrachten gedaan werden op gebied van samenwerken en vertrouwen in de groep. De paarden hebben hier soms ook een rol bij. Ik werd bewuster van mijn handelen, en hoe dit door de mede groepsleden ervaren werd. Ook leuk om te doen als Teambuilding.
Els Nijzink2022-01-12Een hele leuke sessie gehad. Met een klein groepje veel inzichten gekregen. Door leuke creatieve opdrachten tussen en soms ook met de paarden kwam ik er achter hoe ik reageer op bepaalde situaties. En hoe ik reageer op en in een groep. Manon neemt je mee en leert je op een andere manier naar jezelf te kijken. En ze zorgt dat je met een goed gevoel naar je zelf kijkt. Je bent goed zoals je bent. Een hele leuke ervaring. Super! Echt een aanrader.
Kies je eigen pad
Stel, je staat aan de rand van het bos en je weet dat aan de andere kant van het bos een alleraardigst theehuisje staat. Het is daar heerlijk toeven en de huisgemaakte, overheerlijke appeltaart is een stevige wandeling meer dan waard!
De weg naar het theehuisje bepaal je helemaal zelf; ga je rechtdoor over de asfaltweg dan ben je er lekker snel. De consequentie is dat je al het moois dat het bos te bieden heeft waarschijnlijk hebt gemist. Pak je het kronkelige zandpad dan ervaar je de essentie van het bos, net als het schuren van het zand in je schoenen. Kies je voor een ongebaand pad met natuurlijke obstakels dan maak je er een avontuurlijke trip van waarbij schrammen niet uit te sluiten zijn. En zo zijn er zijn nog veel meer routes: linksom of rechtsom, via touwbruggen door de bomen, onderlangs door een tunneltje, over grasvelden enzovoort. Als ‘coachee’ van Manon kies jij de weg. Zij gaat met je mee op pad en laat je tijdens de reis zien welke afslagen er nog meer zijn. Maar jij bepaalt uiteindelijk de route.
De blauwdruk van een appeltaart
Om te ontdekken wat voor jou goed werkt, start Manon met het maken van jouw blauwdruk. De basis is duidelijk – je bent immers een mens – maar wat maakt jou nou wie jij bent. Vergelijk het eens met het recept voor een appeltaart. Die komt in vele soorten, vormen en maten waarbij zowel de taart als de vulling ontelbare variëteiten kent: is de basis tarwemeel, speltbloem of haver? Wordt hij gezoet met suiker, honing of amandelspijs? Is er gebruik gemaakt van Goudrenetten, Elstars of appelmoes? Is het grootmoeders klassieker, tarte tatin, plaattaart of kruimelvlaai?
Net als het recept van de appeltaart heb jij ook een blauwdruk die ten grondslag ligt aan wie jij bent. Met behulp van een unieke ACT-meting (Analytic Competence Tool) schetst Manon in korte tijd een profiel waarin niet alleen je innerlijke drijfveren, talenten en potentieel zichtbaar worden maar ook je pijnpunten en overlevingsgedrag. De uitkomst van de test is het startpunt. De start van de reis vanuit je hoofd vol gedachten terug naar je hart vol liefde.